top of page

MOTUS KNOWS


Por que o Treino de Força no Motus é Tão Diferente?
Se você treina no Motus, provavelmente já percebeu: não seguimos uma receita genérica de treino. Não são séries e repetições soltas. Não...
Leandro Motta
23 de jun.3 min de leitura


O Próximo Movimento Importa Mais Que o Seu Último Erro: Ajustes Fisiológicos e Princípios de Aprendizado no Treinamento Funcional
No mundo do treinamento funcional, cada movimento, cada repetição, e cada erro são uma oportunidade de evolução. Uma das grandes chaves...
Leandro Motta
30 de mai.4 min de leitura


A Teoria do "Joint by Joint" e os Trilha Anatômica: Como Entender a Mobilidade e Estabilidade no Treinamento Funcional
No treinamento funcional, a otimização da mobilidade e estabilidade das articulações é essencial para garantir um desempenho eficiente e...
Leandro Motta
13 de mai.3 min de leitura
bottom of page