top of page

MOTUS KNOWS


A Teoria do "Joint by Joint" e os Trilha Anatômica: Como Entender a Mobilidade e Estabilidade no Treinamento Funcional
No treinamento funcional, a otimização da mobilidade e estabilidade das articulações é essencial para garantir um desempenho eficiente e...
Leandro Motta
13 de mai.3 min de leitura


Saúde, Autocuidado e a Cultura do Wellness na Era do Burnout
Vivemos tempos de excesso: excesso de informação, de trabalho, de pressão. Enquanto o mundo pede velocidade, nosso corpo pede pausa. O...
Leandro Motta
26 de abr.2 min de leitura


Eficiência Neural: Da Alta Performance ao Treino do Dia a Dia
A eficiência neural é um dos segredos menos falados — mas mais importantes — da performance esportiva. Em atletas de alto nível, ela...
Leandro Motta
21 de abr.2 min de leitura
bottom of page
.png)